Kompulsywne objadanie to występowanie nawracających epizodów nadmiernego jedzenia. Może charakteryzować się jedzeniem szybciej niż zwykle, w samotności i do momentu maksymalnej pełności. Napady powiązane są
W najbliższym cyklu postów przyjrzymy się zjawisku jedzenia emocjonalnego. Jedzenie emocjonalne to tendencja do reagowania na stresujące, trudne uczucia poprzez jedzenie, nawet mimo braku fizycznego
W języku angielskim mamy takie ciekawe słówko jak humblebrag, składające się ze słów humble – skromny, pokorny; oraz to brag – chwalić się Moglibyśmy przetłumaczyć
Ostatnia część krótkich wpisów z cyklu stres i jedzenie W poprzednich postach znajdziesz: część psychologiczną część dietetyczną. Na deser część biologiczna W biologicznej odpowiedzi na
“Złość piękności szkodzi, lepiej się uśmiechnij” “Dziewczynki nie powinny się tak złościć!” “Dlaczego ty zawsze tak się złościsz?!” Złość to trudna i nieprzyjemna emocja Z ogromną
Czy zaburzona relacja z jedzeniem to zawsze zaburzenia odżywiania Czy można potraktować tę kwestię kategorialnie: albo ma się zaburzenia odżywiania albo zdrową relację z jedzeniem
Nie ma idealnej masy ciała, potocznie nazywanej „wagą”. Z dietetycznego punktu widzenia możemy oczywiście mówić o należnej masie ciała. Zwykle rozpatrujemy ją w pewnym przedziale.
To zasada odżywiania, zgodnie z którą większość (80%) posiłków w naszej diecie pochodzi z niskoprzetworzonych, zdrowych produktów, natomiast pozostała część (20%) pozostawia “furtkę” na tak
Psychodietetyk czy psychoterapeuta? Kogo wybrać, gdy czujesz, że nie radzisz sobie z jedzeniem (niezależnie od tego jak to rozumiesz)? Wbrew pozorom nie jest to łatwa
Z “zaburzeniami odżywiania” często kojarzy się obraz osoby niedożywionej i osłabionej. Dzisiejszy wpis ma na celu uświadomienie, że nie musi tak być Post powstał w