Zastanawialiście się kiedyś, jak korzystanie z instagrama może wpływać na nasz obraz ciała i samoocenę? Zdecydowanie w tym temacie królują badania Mariki Tiggemann, która wraz
Mówią, że reklama dźwignią handlu. I trudno się z tym nie zgodzić. Co więcej, nawet gdy uważamy, że jesteśmy odporni na chwyty marketingowe specjalistów, według badań prowadzonych przez
Ile jeszcze książek na temat diety musimy kupić, zanim zrozumiemy, że nic one nam nie dają? Jak długo jeszcze będziemy powtarzać cykl rygorystycznego przestrzegania diety,
Od kilku dni internet nie daje zapomnieć o tym, że oto nadchodzi TEN DZIEŃ: tłusty czwartek. Pełen kuszących pyszności, pączków, oponek, faworków, wypieków. Z pewnością
„Od nowego roku zacznę biegać (chociaż tego nienawidzę), będę zdrowo się odżywiać (cokolwiek to znaczy!), schudnę i w końcu zmieszczę się w TĘ sukienkę, która
Zaburzenia odżywiania (ang. eating disorders, ED) to pojęcie na określenie szerokiego wachlarza problemów związanych z dezadaptacyjnymi wzorcami jedzenia i postrzeganiem własnego ciała. W większości, bo w
Decyzja o zapisaniu się na pierwszą konsultację wiąże się często z wieloma bitwami myśli w głowie. I nie ma w tym niczego złego ani dziwnego.
Depresja to nie tylko zły humor Depresja należy do grupy chorób psychicznych związanych z zaburzeniami nastroju. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia, na całym świecie z
Mózg to swego rodzaju centrum dowodzenia całym organizmem. Czy odpowiednią dietą można wspomóc jego pracę? Jeśli tak, to w jakim stopniu interwencja żywieniowa może być
Jednym z najczęściej zadawanych pytań jakie otrzymuję, gdy mówię, że jestem psychodietetykiem, jest nieśmiałe: Czyli… właściwie co takiego robisz? I nie ma w tym pytaniu niczego dziwnego!