O mnie
Witaj!
Jestem psychologiem i dietetykiem – z wykształcenia i z pasji. Ukończyłam psychologię ze specjalnością kliniczną na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu oraz dietetykę na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu. Swoją wiedzę z zakresu psychoterapii rozwijałam w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej na Uniwersytecie SWPS, gdzie ukończyłam I stopień specjalistycznego szkolenia psychoterapeutycznego. W 2024 roku obroniłam doktorat w dziedzinie nauk biologicznych.
Na co dzień łączę teorię z praktyką – zarówno w pracy terapeutycznej, jak i akademickiej. Jako wykładowca na Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu prowadzę zajęcia dotyczące psychologii jedzenia, zaburzeń odżywiania i psychodietetyki. Bliskie jest mi holistyczne podejście do człowieka – wierzę, że zdrowie psychiczne i fizyczne są ze sobą nierozerwalnie powiązane, a skuteczna pomoc wymaga zarówno empatii, jak i solidnej wiedzy naukowej.

Psychika - jedzenie - ciało
W swojej praktyce pomagam osobom, u których trudności emocjonalne i kryzysy psychiczne manifestują się w relacji z jedzeniem i ciałem. Wspieram w wychodzeniu z zaburzeń odżywiania, takich jak jadłowstręt psychiczny (anorexia nervosa), żarłoczność psychiczna (bulimia nervosa) czy kompulsywne objadanie się, a także w radzeniu sobie z błędnym kołem odchudzania, trudnościami w utrzymaniu motywacji do zmiany nawyków żywieniowych czy brakiem akceptacji własnego wyglądu. Pracuję głównie z kobietami – na różnych etapach życia. Trafiają do mnie licealistki, studentki, młode mamy, doświadczone specjalistki, właścicielki biznesów – wszystkie mające wspólny mianownik: napięcie emocjonalne i trudności psychiczne, które odbijają się na ich relacji z jedzeniem i własnym ciałem.
Wspieram także osoby z zaburzeniami gospodarki hormonalnej, m.in. z niedoczynnością tarczycy, insulinoopornością, zespołem policystycznych jajników, a także te, które czują, że „diety na nich nie działają„. Stale poszerzam swoją wiedzę dietetyczną, uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach żywieniowych.
Dietetycznie wspieram również pacjentów z zaburzeniami nastroju i ADHD, pomagając im dobrać sposób odżywiania, który wspiera funkcjonowanie mózgu i zdrowie psychiczne.
Moje podejście terapeutyczne opiera się na nurcie poznawczo-behawioralnym, z wykorzystaniem metod tzw. trzeciej fali – w szczególności terapii dialektyczno-behawioralnej oraz terapii schematów. Poza pracą nad relacją z jedzeniem, prowadzę terapię zaburzeń nastroju i lękowych, a także pomagam w przepracowywaniu trudnych relacji. Moja praca podlega regularnej superwizji, co pozwala mi nieustannie dbać o jej jakość i skuteczność.
Empatia i zrozumienie
Choć fundamentem mojej pracy jest podejście oparte na dowodach naukowych (evidence-based), przede wszystkim patrzę na człowieka jako całość – z jego unikalną historią, doświadczeniami i potrzebami. Kluczowe są dla mnie empatia, zrozumienie i stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której pacjent czuje się swobodnie i ma pełne zaufanie do procesu terapeutycznego. Wierzę, że skuteczna pomoc wymaga holistycznego spojrzenia na zdrowie – łączącego umysł, ciało i emocje.
Najważniejsze kwalifikacje:
- Uniwersytet SWPS w Poznaniu, Szkoła Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS pod kierownictwem dr Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej, I stopień szkolenia psychoterapeutycznego (2019 – 2021)
- Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, kierunek: biologia, studia doktoranckie (2017 - 2023)
- Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, kierunek: psychologia; specjalności kliniczne: 1. Psychoterapia zaburzeń psychicznych, 2. Seksuologia kliniczna; studia jednolite magisterskie (2012 - 2017)
- Uniwersytet Przyrodniczy w Poznaniu, kierunek: dietetyka; specjalność: Doradztwo i konsultacje dietetyczne; studia licencjackie (2016 - 2019)
- Specjalista przyjazny Insulinoopornym (SOIT - School of Insulinresistance Therapy, edycja maj 2018)
- Dietetyk Instytutu Edukacji Żywieniowej 2018 (cykl 10. szkoleń, m.in. Płodność a dieta - zaburzenia owulacji i wybrane zaburzenia hormonalne, Endometrioza i PCOS - zalecenia diagnostyczno-żywieniowe; Zastosowanie diety roślinnej w leczeniu insulinooporności)
Doświadczenie zawodowe
Zespół
W trakcie indywidualnej praktyki dostrzegłam, że najlepsze efekty uzyskują pacjenci/klienci, którzy mają możliwość korzystania z zespołu specjalistów współpracujących ze sobą, a nie działających jako odrębne jednostki. Właśnie to zmotywowało mnie do stworzenia zespołu Pracowni. Współpracując, otrzymujemy najlepsze rezultaty.
>> POZNAJ MÓJ ZESPÓŁ (kliknij tutaj) <<