O mnie

Witaj!

Jestem psychologiem i dietetykiem – z wykształcenia i z pasji. Ukończyłam psychologię ze specjalnością kliniczną na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu oraz dietetykę na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu. Swoją wiedzę z zakresu psychoterapii rozwijałam w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej na Uniwersytecie SWPS, gdzie ukończyłam I stopień specjalistycznego szkolenia psychoterapeutycznego. W 2024 roku obroniłam doktorat w dziedzinie nauk biologicznych.

Na co dzień łączę teorię z praktyką – zarówno w pracy terapeutycznej, jak i akademickiej. Jako wykładowca na Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu prowadzę zajęcia dotyczące psychologii jedzenia, zaburzeń odżywiania i psychodietetyki. Bliskie jest mi holistyczne podejście do człowieka – wierzę, że zdrowie psychiczne i fizyczne są ze sobą nierozerwalnie powiązane, a skuteczna pomoc wymaga zarówno empatii, jak i solidnej wiedzy naukowej.

8f4752dc-fbb1-414e-91ee-7912f87efe54

Psychika - jedzenie - ciało

W swojej praktyce pomagam osobom, u których trudności emocjonalne i kryzysy psychiczne manifestują się w relacji z jedzeniem i ciałem. Wspieram w wychodzeniu z zaburzeń odżywiania, takich jak jadłowstręt psychiczny (anorexia nervosa), żarłoczność psychiczna (bulimia nervosa) czy kompulsywne objadanie się, a także w radzeniu sobie z błędnym kołem odchudzania, trudnościami w utrzymaniu motywacji do zmiany nawyków żywieniowych czy brakiem akceptacji własnego wyglądu. Pracuję głównie z kobietami – na różnych etapach życia. Trafiają do mnie licealistki, studentki, młode mamy, doświadczone specjalistki, właścicielki biznesów – wszystkie mające wspólny mianownik: napięcie emocjonalne i trudności psychiczne, które odbijają się na ich relacji z jedzeniem i własnym ciałem.

Wspieram także osoby z zaburzeniami gospodarki hormonalnej, m.in. z niedoczynnością tarczycy, insulinoopornością, zespołem policystycznych jajników, a także te, które czują, że „diety na nich nie działają„. Stale poszerzam swoją wiedzę dietetyczną, uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach żywieniowych.

Dietetycznie wspieram również pacjentów z zaburzeniami nastroju i ADHD, pomagając im dobrać sposób odżywiania, który wspiera funkcjonowanie mózgu i zdrowie psychiczne.

Moje podejście terapeutyczne opiera się na nurcie poznawczo-behawioralnym, z wykorzystaniem metod tzw. trzeciej fali – w szczególności terapii dialektyczno-behawioralnej oraz terapii schematów. Poza pracą nad relacją z jedzeniem, prowadzę terapię zaburzeń nastroju i lękowych, a także pomagam w przepracowywaniu trudnych relacji. Moja praca podlega regularnej superwizji, co pozwala mi nieustannie dbać o jej jakość i skuteczność.

Empatia i zrozumienie

Choć fundamentem mojej pracy jest podejście oparte na dowodach naukowych (evidence-based), przede wszystkim patrzę na człowieka jako całość – z jego unikalną historią, doświadczeniami i potrzebami. Kluczowe są dla mnie empatia, zrozumienie i stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której pacjent czuje się swobodnie i ma pełne zaufanie do procesu terapeutycznego. Wierzę, że skuteczna pomoc wymaga holistycznego spojrzenia na zdrowie – łączącego umysł, ciało i emocje.

Najważniejsze kwalifikacje:

Doświadczenie zawodowe

Doświadczenie psychologiczne: staż na oddziale dziennym dla dorosłych w Poznańskim Ośrodku Zdrowia Psychicznego, staż w Oddziale Chorób Psychotycznych Kobiecych w Centrum Medycznym HCP, staż w zakresie współprowadzenia socjoterapii dzieci i młodzieży z ramienia Ośrodka Psychoterapii IN SPE, psycholog w Wielkopolskim Centrum Zaburzeń Jedzenia
Doświadczenie dietetyczne: praktyka w poradni diabetologicznej Poznańskiego Ośrodka Specjalistycznych Usług Medycznych; praktyka w placówkach żywienia zbiorowego, takich jak przedszkola, dom pomocy społecznej

Zespół

W trakcie indywidualnej praktyki dostrzegłam, że najlepsze efekty uzyskują pacjenci/klienci, którzy mają możliwość korzystania z zespołu specjalistów współpracujących ze sobą, a nie działających jako odrębne jednostki. Właśnie to zmotywowało mnie do stworzenia zespołu Pracowni. Współpracując, otrzymujemy najlepsze rezultaty.

>> POZNAJ MÓJ ZESPÓŁ (kliknij tutaj) <<

Opinie

Paula Szcześniewska (Mamrot) - ZnanyLekarz.pl

Nagrody